Notas Online

¿Sabía usted que los balnearios en España tienen una asociación que vela por sus intereses, para que cada visitante (imagínese usted la cantidad de estos) disfrute en cada uno de ellos de manera especial y, además, se consideren espacios vitales de socialización? Pues hay un blog que no podía ser la mejor exposición de esta idea porque está dedicado por entero (o mejor sería decir, estratégicamente) a la persona que precisamente preside la Asociación Nacional de Balnearios: hablamos del señor Miguel Mirones. ¿Una asociación nacional de balnearios? Sí, ya se dijo, y Miguel Mirones viene con su dirección electrónica miguelmirones.com.

Pero, ¿qué puede encontrarse en este blog tan especial? Sabemos que los balnearios además de sitios de enclave turístico, son patrimonio del territorio español porque alrededor de ellos se desarrolla un importante acervo cultural. Sabemos que los balnearios son una fuente laboral muy propicia para todo tipo de trabajos, y por lo tanto fomentan la lucha contra el paro. Sabemos que son un excelente reservorio natural, puesto que el paisaje marítimo incomparable que ofrecen todas las costas españolas es de una altísima riqueza ecológica lo cual promueve el naturalismo. Sabemos que miguelmirones.com es precisamente el lugar ideal en el ciberespacio para el tratamiento de todos estos asuntos.

Miguelmirones.com también nació con la idea de estimular el cuidado en general de los balnearios a través de la intervención directa de la Comisión de Políticas y Sanidades de CEOE. Por supuesto que estos maravillosos sitios no deben quedar a la deriva en cuanto a condiciones de limpieza y protección ambiental, porque cada nativo o turista que esté en los balnearios hace parte de un asunto de salud pública. Por eso, este tipo de informaciones para los que creen que los balnearios sólo significan un espacio bonito en donde sólo se va a pasarla bien, son perfectas para demostrar que hay un grado de compromiso social con el cuidado y promoción efectivas de estos hermosos lugares.

Por eso, si tal vez usted quiso saber si existía alguna organización o idea, por pequeña que fuese, que se preocupara de las mil y una situaciones de tipo poblacional, médico, laboral, publicitario, etc. alrededor de los balnearios, ya puede empezar a disfrutar de miguelmirones.com. Por eso, le sugerimos que si piensa ir a balneario o si para usted es algo cotidiano, recuerde que hay un blog como miguelmirones.com que le ofrece esta interesante y novedosa propuesta.

La corporación tecnológica GRUPO COYNET, integrada por empresas con una sólida trayectoria en el ámbito de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación, busca aumentar su red de distribución nacional e internacional, con el fin de comercializar sus nuevos productos de elevada relevancia social.

Particularmente relacionado con la reducción de la accidentalidad peatonal en entorno urbano, GRUPO COYNET ha desarrollado el Dispositivo PIP (Paso Inteligente de Peatones), un terminal electrónico de alerta a conductores ante el paso de peatones en zonas habilitadas, encontrándose actualmente protegido por solicitud de patente internacional.

El Dispositivo PIP posee actualmente un factor de aceptación del 100% en el sector de las administraciones públicas de ámbito nacional, regional y local, revelándose este dato como elemento fundamental en el desarrollo exponencial en nuestra cuota de mercado.

Asimismo, con el objetivo de comercializar en España pantallas gigantes de LED (Diodo Emisor de Luz), COYNET pone a disposición de sus clientes una tecnología propia que permite personalizar las pantallas a todas las necesidades, ya sean pantallas exteriores, ideales para la explotación publicitaria, o pantallas de interior, vallas perimetrales, videomarcadores, etc.

Coynet ofrece paralelamente un servicio post-venta que incluye garantía, asesoramiento de gestión publicitaria, servicio de reparación y repuestos, etc.

En su búsqueda de desarrollo de tecnología cívica, COYNET ha alcanzado el último modelo en puntos de información multimedia: CS Némesis.

Este terminal es un dispositivo mixto para ubicación en espacios interiores que va a gestionar el sistema de colas en las comisarías de policía en toda España. Aunque lo que realmente lo hace único, es su sistema manual modular de adaptación del monitor a diferentes ángulos de visión a través de un sistema de rótulas.

Para más información sobre el terminal CS Némesis y otros productos Coynet Systems, visita nuestra Página Web: www.coynet.es.

En caso de estar interesado en formar parte de nuestra cadena de distribución contacta con Jesús Ortigueira Sánchez, Tlf.:902170471, jesus (at) coynet.net.

Los trabajos temporales que se llevan a cabo en verano, como socorristas o animadores, son los que más sufren las altas temperaturas de esta estación.

Si durante el verano te toca trabajar, es aconsejable que sigas algunos consejos para que el calor no termine por agotarte. Los trabajadores que se llevan la peor parte de estos meses son los que están más expuestos al sol (albañiles, guardias de tráfico, socorristas, animadores en hoteles…).

Son los que más cuidado deben tener para no deshidratarse o sufrir bajadas de tensión por las altas temperaturas. Pero también las oficinas tienen sus inconvenientes.

CUIDA LO QUE COMES
Si eres de los que trabaja en verano, lo tendrás más fácil para cuidar tu dieta. Los nutricionistas de Pronokal recomiendan realizar cinco comidas al día y disfrutar de los productos de temporada, como la fruta.

Puedes cocinar a la plancha o en wok y evitar el exceso de sal, café, tabaco o alcohol. No te olvides de la pasta y de la verdura en cremas frías.

CON TRABAJOS AL SOL…
Usa crema solar con protección. Se recomienda un factor de protección de 30 como mínimo . En los casos más extremos, y siempre que sea posible, utiliza gorra y refresca la cabeza periódicamente.

Hidrátate bien. Bebe agua fresca (no fría) con regularidad, 2 litros al día, según la doctora Adriana Ribé, de la Unidad Láser del Institut.

Toma pastillas antioxidantes. Un mes y medio antes de iniciar la exposición al sol, es bueno tomar pastillas antioxidantes con sustancias que nos ayuden a tolerarlo mejor, neutralizando sus efectos nocivos sobre la piel y los ojos.

SI TRABAJAS SENTADO…
La doctora Marisa Manzano, responsable del área de Medicina Antiaging, de Antiaging Group Barcelona, apunta que la temperatura óptima es entre 21-22 grados, “de este modo al salir a la calle la diferencia de temperatura sera menor y el organismo hará menos esfuerzo para adaptarse”.

El calor provoca una vasodilatación, por lo que los médicos aconsejan levantarse periódicamente de la silla (aproximadamente cada hora) y realizar algunos ejercicios moviendo los tobillos, flexionando los pies e incluso levantando la rodilla. También es bueno evitar usar tacones demasiado altos.

Resumen: Una buena gestión del tiempo es indispensable, sobre todo para las mujeres que necesitamos que el día tenga un mayor número de horas para poder llevar a cabo todas nuestras tareas.

Eso sin tener en cuenta que también te gustaría disponer de tiempo para ti, para disfrutar.

Al final todo es cuestión de organización ya que por desgracia de momento no podemos aumentar la duración de un día. Así que te voy a enseñar unas pautas para sacar el máximo rendimiento de tu tiempo.

Aprende en este artículo como enfrentar el obstáculo de la falta del tiempo y a distribuir el mismo de manera que puedas hacer todo lo que te propongas y disponer de algo para ti.

Hazte con una agenda:
Lo primero antes que nada para una buena gestión de tu tiempo, hazte con una agenda. Si eres mujer y empresaria no te puedes permitir el lujo de estar sin una agenda, ya que esta es parte de tu trabajo.

Al ser empresaria no tienes horarios fijos, por lo que es indispensable que cuentes con una agenda para tus citas y ya de paso la aprovechas para organizarte mejor.

Delimita tiempos:
A veces nos quedamos sin tiempo porque no prefijamos un tiempo determinado para cada cosa y dedicamos más tiempo del necesario a muchas de las cosas que nos ocupan, o se nos va en cosas sin importancia.
Es importante que delimites el tiempo para cosa. Delimita tiempo también para imprevistos, hasta cuanto de más de tiempo en cada cosa le puedes dedicar a un imprevisto.

El delimitar tiempos es muy importante sobre todo para mantener un equilibrio entre tu familia, tu profesión y tu tiempo personal (que también es tan necesario).

Delega:
Estamos acostumbradas a ser las superwomen y que tenemos que cargar con todo el trabajo. Es la hora de que te acostumbres a delegar, sin excusas, ya que es clave para que puedas disponer de tiempo suficiente.

No puedes convertirte en la esclava de todos ya sea en el trabajo cómo en el hogar. En casa dales una tarea a cada uno que incluso puede rotar para que no dar lugar al aburrimiento, y que todo el mundo entienda las labores del otro.

Haz lo mismo en el trabajo, delega lo que puedas. Permite que tus empleados roten en sus puestos de trabajo (eso les hará más competitivos y se comprenderán mejor unos a otros).

Por último aprende a decir no de vez en cuando.

Si haces caso sin excusa a estos tres puntos que te indico, ya verás como la falta de tiempo deja de ser un obstáculo para ti.

Ana Zabaleta Arrese
“La Coach de la Empresaria”
www.coachdelaempresaria.com

Sobre la autora
Ana Zabaleta, “La Coach de la Empresaria”, te enseña técnicas para sacar más rendimiento a tu negocio y en tu vida personal. Si quieres dedicarle el tiempo justo a tu negocio, disfrutar de tu familia y sacar el máximo partido de cada cosa que emprendas inscríbete en el boletín gratuito valorado en 97 euros. Es tuyo gratis llenando el siguiente formulario. Sin spam y privacidad garantizada.

la escuela de grado superior esama, que ofrece distintas especialidades formativas, incluida la audiovisual, celebró el pasado día 26 su vii gala esama 2009, en la que se galardonó a la radio y televisión de andalucía (rtva) con el premio especial esama 2009, por el papel ejercido en sus 20 años en el sector público audiovisual andaluz. cristina álvarez, directora de relaciones institucionales de rtva, fue la encargada de recoger este premio en nombre de la entidad pública, manifestando explícitamente su agradecimiento a esama por ese galardón.
la gala también contó con la asistencia de reconocidas personalidades andaluzas del mundo audiovisual como el director de cine benito zambrano y la actriz de cine, teatro y presentadora luichi macías (en teatro ha realizado las obras otelo y fuenteovejuna y ha presentado el programa de canal sur “a cocinar), que entregaron varios premios a los mejores cortos presentados: “recuerdos”, “el pizzero siempre llama 3 veces”, “paraíso artificial” y “el enigma fibonacci”, dirigidos y producidos por los propios alumnos del centro.

por otra parte, también asistieron al evento el grupo de jóvenes que ha puesto en marcha la conocida serie de tv para emisión por internet “malviviendo”, del que algunos de sus integrantes son antiguos alumnos de esama, y colaboraron entregando el premio al mejor corto en la categoría de mejor montaje.

además, en la gala, se reconoció a empresas y entidades destacadas del mundo audiovisual como son: lz producciones, tcm audiovisión, cadena ser, digital dos, mettre, adsat, huri tv y ortiz audio, por su constante apoyo y colaboración con la escuela esama desde sus inicios.

durante el evento, también tuvo lugar el acto de graduación de la sexta promoción de alumnos de esama y la entrega de la becas meyer a los alumnos con los mejores expedientes del curso. en general, se vivió una noche llena de emoción, nervios, ilusiones y entusiasmo que cerraron una nueva etapa académica y educativa del centro de formación esama.

la escuela de grado superior esama, que se fundó en el año 2002, ampliará próximamente sus instalaciones, tras la adquisición de un terreno adjunto a las instalaciones de la escuela, lo que les permitirá incrementar y mejorar su oferta formativa. además, recientemente, esama se ha internacionalizado, al poner en marcha cursos de idiomas que permiten obtener la preparación para la obtención de diversos certificados oficiales, como por ejemplo, iels/first de la universidad de cambridge, entre otros.

actualmente, esama ofrece las titulaciones oficiales de técnico superior de sonido, técnico superior en realización de audiovisuales y espectáculos, técnico superior en producción de audiovisuales y espectáculos, técnico superior en desarrollo de aplicaciones informáticas, técnico superior en administraciones de sistemas informáticos, técnico superior en diseño y producción editorial, técnico en preimpresión de artes gráficas, técnico superior en administración y finanzas; y todos ellos, en las modalidades de presencial y online.

esama continúa en su trayectoria ofreciendo nuevas alternativas de formación, atractivas para los jóvenes y adaptadas a las necesidades actuales del mercado laboral. cuenta con un ambiente agradable, con los mejores medios tecnológicos actuales y con un equipo docente altamente profesional y en activo que permite sacar el máximo provecho del talento del alumnado