Notas Online

Enero casi siempre comienza cuesta arriba: con algún kilo de más y unos euros de menos. Atrás quedan las comilonas que nos permitimos durante las fiestas navideñas y toca hacer cálculos imposibles para poder llegar a fin de mes. No obstante, existe una serie de consejos, que si se ponen en práctica, ayudan a sobrellevar mejor los primeros días del año.

En este sentido, el blog Nutricion.pro (www.nutricion.pro), web especializada en aportar información al usuario sobre una dieta equilibrada y hábitos de vida saludables, recoge una serie de recomendaciones a tener en cuenta y que servirán para que la famosa cuesta de enero sea lo menos empinada posible. A través de sus entradas se pueden encontrar sugerencias para combatir los excesos de las pasadas navidades, listados sobre los alimentos que mejor sientan al organismo durante el invierno y diferentes ejercicios para combatir la baja forma. Todo ello escrito siempre por especialistas en la materia.

Por ejemplo, para comenzar el año de una forma sana, los expertos de Nutricion.pro recomiendan poner en práctica una serie de sencillos consejos que no suponen un gran esfuerzo y que a lo largo del tiempo repercutirán en el peso y la salud. De este modo, se aconseja tomar azúcares y dulces en contadas ocasiones e intentar sustituir el azúcar blanco en nuestro día a día por miel o edulcorantes bajos en glucosa. Además, se debe aumentar el consumo de verduras de hoja verde, preferentemente crudas –lechugas, canónigos, acelgas…- y el consumo de cereales integrales que aporten fibras y menos calorías –semillas de sésamo, trigo, mijo…-. Y si le sumamos una sesión de ejercicio tres veces a la semana, los beneficios se multiplicarán.

Ahondando más, si se sigue navegando entre sus páginas, se pueden encontrar aquellos alimentos que mejor sientan al organismo en invierno. Así, las manzanas, los plátanos, los pomelos, las piñas, las naranjas, los aguacates y los kiwis son frutas ideales para esta época del año. En cuanto a vegetales, son recomendables la cebolla, el brócoli, la escarola, la lechuga y los espárragos trigueros. Incorporar sus valores nutricionales a nuestra dieta en la época de frío servirá para mantener un régimen equilibrado y para combatir las enfermedades e infecciones que acechan en el invierno. Los editores del portal también han elaborado una lista de la compra saludable que sirve de guía para que sus usuarios no se sientan tentados a la hora de acudir al supermercado y caigan en la trampa de llevarse a casa productos ricos en grasa, azucarados y salados.

Seguir estos consejos viene bien incluso para ahorrar algo de dinero, mientras evitamos aquellos productos poco saludables para la salud.

En definitiva, en este blog puede encontrarse todo tipo de información útil y beneficiosa para llevar a cabo un estilo de vida saludable. Desde diferentes formas de adelgazar conforme con la edad y las propiedades de los alimentos, hasta distintas recetas bajas en grasa y acordes con cada época del año, dietas para subir peso o en función de si se tiene alguna enfermedad y ejercicios para combatir la baja forma física, entre otros. Después de los atracones a base de comida y bebida que lleva cualquier tipo de celebración o festejo, conviene echar un vistazo a sus dietas purificadoras y desintoxicantes, que sirven para eliminar las malas toxinas y las calorías de más.

Por último, no hay que olvidar que enero es el mes de las buenas intenciones. El año comienza plagado de buenos deseos y compromisos, entre los que destacan, sin duda, aquellos que tienen que ver con la salud, el ejercicio y la dieta saludable. Echar mano de los consejos de Nutricion.pro ayudará a que se afronten los próximos meses con buen pie y a que cada uno se sienta mejor consigo mismo.

Sobre Nutricion.pro
Nutricion.pro se creó en abril de 2007 y forma parte de la red de blogs Ocio Networks, Este portal nació con el objetivo de brindar al lector un espacio que recoja toda la información posible para mantener una alimentación equilibrada y unos hábitos de vida saludables, haciendo hincapié en dos puntos importantes: las dietas y la actividad física.

En estos momentos, Nutricion.pro cuenta con cerca de 540.000 usuarios únicos mensuales y más de 1.244.000 páginas vistas. Estos datos se prevé que se incrementen a lo largo del 2010.

Más información: www.nutricion.pro

Creaciones Capilares Mayquel mantiene una activa colaboración con asociaciones contra el cáncer y centros sanitarios con el fin de ayudar a mejorar la calidad de vida de los pacientes de quimioterapia. Muchas veces, la caída del cabello por causa de los procesos médicos en este tipo de enfermedad, hacen que el paciente tenga una baja autoestima, lo que provoca que su estado de ánimo sea más bajo y, por lo tanto, que la fuerza con la que se enfrente al cáncer sea menor. Por eso, desde Creaciones Capilares Mayquel se ofrecen soluciones y actividades dirigidas a mejorar el aspecto físico del paciente, y, por tanto, que ayuden a sobrellevar los cambios estéticos que se sufren con el tratamiento.

El próximo día 6 de febrero, en colaboración con la asociación Oncolliga Calella, Creaciones Capilares Mayquel celebrará en Calella (Barcelona) un taller sobre cómo utilizar las pelucas y pañuelos de un modo óptimo y satisfactorio para el paciente durante el proceso de quimioterapia. Así, durante la jornada se darán unas nociones básicas sobre qué tipo de pelucas son más adecuadas según la fisonomía de la persona, cómo se colocan, qué materiales son los más naturales, etc. Del mismo modo, se mostrarán otras opciones estéticas como los pañuelos, para lo cual se presentarán diferentes tejidos, formas y estampados, adecuados según necesidades. Todos los consejos ofrecidos durante el taller estarán enfocados a ayudar a las personas que sufren un cáncer y un tratamiento como la quimioterapia, a poder sobrellevarlo, cuidando su aspecto e imagen.

El taller tendrá lugar en el gimnasio Kinespai de Calella (Calle Jovara, 466) a partir de las 10 de la mañana. La entrada al mismo es gratuita, aunque el aforo es limitado, por lo que es necesario confirmar asistencia.

Oncolliga Calella es una asociación surgida en Calella (Barcelona) y promovida por Mónica Buneri, que padeció un cáncer, el objetivo es ofrecer información, ayuda y asistencia a aquellas personas afectadas por el cáncer. Además, de en la ciudad de Calella, la asociación dará apoyo a personas enfermas de cáncer de los municipios del Alto Maresme.

Acerca de Mayquel
Mayquel inicia su actividad en 1977, invirtiendo los primeros 16 años a la investigación y desarrollo de nuevos sistemas y formas de trabajo. De ese modo, Mayquel se convierte en un centro pionero en el sector de sistemas de integración capilar, aportando nuevos métodos y nuevos materiales. Desde 1992, es el único integrante español de la Asociación Internacional Hair Plus, asociación de élite que reúne a los mejores profesionales del sector capilar. Mayquel, en su búsqueda continua por la innovación, ha importado métodos pioneros como el California Star, solución utilizada en el ámbito del cine, solución que ha mejorado y renovado. La empresa mantiene una relación estratégica con la Clínica Téknon de Barcelona para la realización de transplantes de microinjerto. Asimismo, colabora con asociaciones como la Asociación Española contra el cáncer (AECC), la Asociación de Afectados por la Alopecia Areata o la Federación de Padres de niños con Cáncer, y con clínicas como la Unidad del Paciente quemado del Valle Hebrón o las unidades oncológicas de hospitales de Barcelona.

Web: www.mayquel.com

Sensebene, centro especializado en estética corporal, ha inaugurado su primera franquicia en Canarias. Ashley Soler es el distribuidor de esta franquicia para todo el Archipiélago y prevé abrir a corto plazo varios centros en las Islas. El local de la capital grancanaria, en la calle Viera y Clavijo 6, ofrece electroporación, dermoabrasión, plataforma vibratoria, fotodepilación, radiofrecuencia y un amplio abanico de tratamientos corporales y faciales.

Sensebene”Una de las características principales por la que me hice franquiciado es que la central de Sensebene pone los novedosos tratamientos al alcance de todos, gracias a sus económicos precios y con facilidades de pago adaptadas a cada cliente. Además, garantizan resultados satisfactorios. Una de las ofertas de lanzamiento es la propuesta de pagar sólo un euro por el primer tratamiento si se abona el segundo por adelantado”, explica Ashley que ha comenzado en este negocio con una clara filosofía basada en la profesionalidad, la confianza, la calidad, una atención óptima al cliente y una innovación constante de aparatología y de nuevas técnicas.

Sensebene cimienta su estrategia de empresa sobre una apuesta firme por las personas, que junto con las últimas tecnologías estéticas, hacen posible ofrecer servicios de gran calidad y confianza. Además apuesta fuertemente por soluciones no invasivas para la remodelación de nuestro cuerpo eficazmente y con resultados visibles casi desde la primera sesión como la Cavitación. Este es un método que actúa sobre los depósitos grasos localizados, liberándolos de grasa. Ésta se elimina después a través del sistema linfático y la orina. Es un tratamiento no invasivo ya que no es una intervención quirúrgica y no se requiere hospitalización ni anestesia. “Es algo increíble ya que sus efectos se notan rápidamente, pudiéndose llegar a perder hasta 2 centímetros por sesión, según el caso. Comparado con otros sistemas, la cavitación no es demasiado incómoda para el paciente, que puede aguantar sin apenas molestias los 40 minutos que dure la sesión. Se puede notar una ligera sensación de succión que no es dolorosa en absoluto; por lo tanto, la piel queda lisa y sin traumatismos. Otra gran ventaja respecto a otros tratamientos es que mejora notablemente la circulación, elimina toxinas, aumenta el tono y la elasticidad de los tejidos y está comprobado que ayuda a regular el tránsito intestinal”, explica Araceli Caballero, directora de marketing de la firma de centros de estética.

Los responsables de Sensebene se han marcado como objetivo expandir su marca por todo el territorio nacional mediante la concesión de franquicias a emprendedores/inversores interesados en labrarse un futuro en un sector claramente al alza. Y en esa dirección se encaminan las cinco aperturas más, a parte de la de Canarias, que la marca ha efectuado desde que comenzara a conceder franquicias de su concepto de negocio, a la vuelta del verano; tres meses en los que han abierto tres centros en Madrid capital (en los barrios de Salamanca, Moratalaz y Lucero), además de dos en la provincia (Fuenlabrada y Colmenar Viejo). Para el próximo año han desarrollando un plan estratégico encaminado a continuar creciendo a un ritmo similar para acabar 2010 con un mínimo de medio centenar de unidades operativas.

La inversión inicial es de 36.500 euros, con un royalty de explotación de 400 euros al mes y uno de publicidad de 100 euros. Si no se contara con toda la inversión, Sensebene ayuda en la gestión de las negociaciones con las entidades de crédito para adquisición de préstamos y fondos ICO. Los requisitos mínimos de local son 50 metros cuadrados de superficie, en poblaciones de 30.000 habitantes, a pie de calle o dentro de un gran centro comercial. Además, la central también realiza el “llave en mano” facilitando al inversor la entrada en el negocio sin necesidad de tener que involucrarse en la búsqueda, remodelación y adecuación del local.

La compañía propone una amplia visión en tratamientos estéticos con un servicio de calidad garantizando la asiduidad del mismo durante mucho tiempo y una amplia gama de tratamientos de los que se disponen. En estos tratamientos se aplica la tecnología más avanzada en el sector avalados, testados y controlados por especialistas en la materia.

Para más información
JJ ComunicAcción
Tel.: 91 409 44 94
Email: comunicacion (at) jjcom.es
Web: www.comunicacionfranquicias.es

FREIXANET SAUNASPORT, empresa especializada en el diseño y construcción de áreas wellness, de la mano de KLAFS, presenta dos nuevos innovadores y elegantes modelos de duchas de vapor que, gracias a su técnica de total integración, ahorran espacio, ofreciendo múltiples posibilidades y tamaños, tanto si el usuario quiere refrescarse después de una toma de sauna como reactivar la circulación.

Ambos modelos no tienen límite en cuanto a su diseño, ya que los materiales para su construcción son muy variados; desde mosaico o piedra natural hasta gres cerámico, incorporando todo tipo de modernos y elegantes detalles como bandejas iluminadas, pantallas táctiles o asientos abatibles.

Entre las características técnicas cabe destacar sus elementos integrales tipo panel, ligeros y resistentes a la humedad. Por otro lado, la superficie interior es alicatada con materiales de alta calidad, presentando el asiento del banco revestido en granito (modelo MOSAIK) o de madera (modelo VALLEY).También el techo está protegido con un tratamiento antihumedad.

Estas duchas de vapor poseen, además, un sistema de calefacción que incluye un distribuidor de calor para la superficie del asiento, un conducto de vapor integrado en nicho, protección en la salida de vapor con rejilla de acero inoxidable, y una manguera especial para la limpieza de los bancos que están en la pared.

Todos estos elementos hacen vivir una experiencia única llena de sensaciones, además de una nueva manera de redescubrir la relajación. Aunque tenga poco espacio para disfrutar, no debe abandonar el sueño de tener su propio baño de vapor.

Con esta nueva gama, la firma ofrece a sus clientes la solución más adecuada y personalizada según las necesidades del usuario. Tanto en el caso de grandes áreas wellness como en el de clientes particulares. De este modo, la división Wellness Professional aplica la experiencia de su amplio equipo de profesionales a cada proyecto de área wellness, mientras que esta experiencia revierte, a su vez, sobre la división Wellness Home -dirigida al cliente particular- en forma de productos de máxima fiabilidad y la excelencia en espacios wellness privados.

En el showroom de FREIXANET SAUNASPORT, situado en Travessera de Dalt 74-76 de Bar­celona, los clientes de la firma tienen a su disposición una exposición que incluye, entre otros equipos wellness, una ducha de vapor Valley.

Para más información: www.freixanet-saunasport.com

¿Qué le regalo? Esta es la pregunta más escuchada durante los días previos a la Navidad. Llega el momento de elegir el regalo perfecto para nuestros seres queridos y en antiaging group Barcelona (agb), nos ayudan a acertar. ¿Cómo? Regalando Belleza.

A través de la página web de agb (www.antiaginggroupbarcelona.com) es muy fácil, cómodo y rápido comprar y enviar un tratamiento-regalo a quien queramos sorprender. Podemos elegir entre diez tratamientos de salud y belleza o bien una tarjeta del valor que deseemos para que quien la reciba pueda canjearla por el servicio que desee en antiaging group barcelona: cirugía plástica, medicina estética y medicina antienvejecimiento. El regalo puede enviarse electrónicamente vía e-mail o bien por correo postal (48 horas).

Además quien regale belleza en agb, dispondrá de un abono correspondiente al 10% del valor de su regalo en el próximo tratamiento que se realice en antiaging group barcelona.

Para más información:

SOGUES COMUNICACIÓN
T. 93 368 24 81
www.sogues.com