Notas Online

Un nuevo servicio online gratuito supone una interesante herramienta para los que desean bajar de peso, ya que permite realizar un seguimiento eficaz de tus esfuerzos y progresos para lograrlo.

La Red es un valioso instrumento de ayuda en múltiples áreas, y ahora le ha llegado el turno al adelgazamiento. La web Adelgazar.net lanza una nueva sección , plan-adelgazar.net, un conjunto de utilidades dirigidas a las personas que realizan una dieta de adelgazamiento.

Tras un registro sin coste alguno, dispondremos de un espacio personalizado donde podemos introducir nuestro peso cada semana, para obtener la gráfica correspondiente donde apreciar nuestros avances. Junto a la gráfica de peso, también podremos cumplimentar un diario de alimentación y un diario de ejercicio, así como subir a Internet nuestra fotografía en distintos momentos del proceso de adelgazamiento, para comprobar los cambios que se van produciendo en nuestro aspecto con diferentes pesos. Otras herramientas permiten calcular el Índice de Masa Corporal (IMC), planificar las comidas de la semana o hacer la lista de la compra.

En definitiva, en plan-adelgazar.net no vamos a encontrar ningún régimen ni dieta concreta, ya que es el especialista el que debe fijarla para cada uno, sino un espacio personal desde el que puedas ir controlando tus esfuerzos y resultados.

Más información:

Carlos Pérez
cpat@adelgazar.net
Monte Cervino, 47
28290 Las Matas (Madrid)
Tf. 666400593
www.adelgazar.net

El próximo sábado 19 de abril, tendrá lugar en el Auditorio del Centro Social “La III Asamblea General Ordinaria de la Asociación de Donantes de Sangre de la Provincia de Alicante y la XIX Reunión Anual de Delegados”, patrocinado por el Excmo. Ayuntamiento de San Vicente del Raspeig, en donde Directive Soft presentará el Portal Web de dicha institución.

Al presente acto están invitadas a participar las más destacadas instituciones de la Comunidad Valenciana y público interesado de la provincia. La Asamblea supone un importante esfuerzo de diversas instituciones para impulsar iniciativas solidarias enfocadas a promocionar la donación de sangre y captación de donantes mediante la sensibilización, excluyendo todo provecho material y afán de lucro.

Los donantes, estimados en unos 45.000 donantes activos, constituyen en nuestra provincia un 3% de la población. Cifra del todo insuficiente para abastecer a una población cercana a los 2 millones de personas y 23 hospitales. La Asociación de Donantes de Sangre de la Provincia de Alicante es una asociación sin ánimo de lucro que renace, en abril del 2006, de las antiguas Hermandades iniciadas en 1972.

La finalidad esencial que persiguen es la de cubrir total y plenamente con donación altruista las necesidades de sangre y hemoderivados en todos los Centros Sanitarios públicos y privados de la provincia de Alicante, siempre que éstos garanticen la absoluta gratuidad de la sangre donada, fomentando el espíritu de solidaridad y altruismo entre la sociedad. La asociación nació sin ningún tipo de patrimonio, habiendo conseguido todo gracias a la colaboración de diversas empresas.

Directive Soft, empresa colaboradora con distintas entidades sin ánimo de lucro, y asociaciones benéficas de toda España, a la par comprometida con el Medio Ambiente y ayuda social, desarrolla el portal de la Asociación de Donantes de Sangre de la Provincia de Alicante, haciéndose partícipe en la presentación de la página Web de la institución en dicho acto. De entre los reconocidos asistentes a dicho acto, destacará la presencia de la Alcaldesa de San Vicente del Raspeig Luisa Pastor Lillo, identificada por apoyar firmemente estas iniciativas solidarias. Así también, se contará con el apoyo de ponentes de reconocida trayectoria y firme compromiso con la sociedad.

La Asamblea se desarrollará a las 10 horas del día 19 de Abril en el Auditorio del Centro Social de San Vicente del Raspeig. Para obtener más información, ingresar a www.donantesdesangrealicante.org . Se precisa una mayor implicación de la sociedad provincial en este tema puesto que somos una provincia deficitaria en donantes.

Hazmusica.com lleva la música a las empresas, como herramienta preventiva para la salud mental de los trabajadores, después de demostrar sus virtudes terapéuticas en el ámbito educativo y sanitario.

Pasamos una cuarta parte de nuestra vida en el trabajo. Esto explica que surjan tantos conflictos en los entornos laborales. El estrés, la insatisfacción profesional y los problemas con jefes y compañeros contribuyen al alarmante hecho de que el 45% de la jornada laboral sea improductiva .

Los empresarios preocupados por este problema tienen ahora un aliado en la musicoterapia, técnica que consiste en usar la música para restaurar, potenciar o optimizar el estado físico y emocional de las personas.

El fundamento de la musicoterapia es que cualquier persona, incluso sin educación musical, puede obtener un beneficio psicológico del hecho de escuchar música o producirla. Incluso un estudio reciente asegura que simplemente oír música en el trabajo incrementa el rendimiento.

Pero empresas como Hazmusica.com van más allá y proponen utilizar la música como herramienta para mejorar la comunicación, fomentar el sentido de grupo y promover la cooperación y el trabajo en equipo.

Los talleres de musicoterapia para empresas que organiza Hazmusica.com permiten tratar los siguientes aspectos:

-Motivación de los empleados.
-Formación de equipos de alto rendimiento.
-Adaptabilidad a los cambios.
-Desarrollo de habilidades directivas.
-Mejora de la comunicación entre personas y departamentos.
-Reducción de los niveles de estrés.
-Potenciación de las habilidades individuales.
-Mejora de la autoestima.
-Conciliación de la vida profesional y personal.

Según explica Cecilia Barrios, responsable de Hazmusica.com, estas actividades siempre se plantean como un juego, para capturar el interés del grupo mediante un ejercicio que les abstraiga de su realidad cotidiana: “Las actividades de percusión son muy populares, así como el canto o la improvisación. En cualquier caso, lo importante es que el aporte individual de cada persona enriquezca creativamente el conjunto. Al conseguir un logro común, por un momento el grupo se transforma en un equipo. Es el primer paso hacia la mejora del ambiente laboral.”

Surgida en estados Unidos en los años 50, la musicoterapia se estudia en universidades de Alemania, Reino Unido, Brasil, Argentina y Chile. En España se empieza a aplicar en el ámbito sanitario, por ejemplo para aumentar la respuesta inmunológica en cánceres, mejorar la calidad de vida de los enfermos de Parkinson o reducir las molestias del embarazo. También está presente en la educación primaria y en la educación especial, para tratar trastornos como el déficit de atención o la hiperactividad.

Acerca de Hazmusica.com
Hazmusica.com es una empresa formada por artistas procedentes de diversas disciplinas, como la música, la danza, la pintura y la teatralización. En colaboración con docentes, psicólogos y profesionales del mundo de la empresa y los recursos humanos, ofrecemos servicios lúdicos, formativos y culturales adaptados a cada necesidad. Nuestras herramientas de trabajo son el arte, la creatividad, la interactividad y las nuevas tecnologías.

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